Вы здесь: Главная > образ жизни > Релакс тела

Релакс тела

Релакс тела для вокалиста

Релакс тела необходим для вокалиста, это не музыка для релаксации. Есть три упражнения, чтобы достичь релакс тела начинающему вокалисту, независимо от возраста.

Наше тело всегда немного напряженное, особенно в области шеи, часто напряжение переходит в голову.

И тогда вдруг начинает болеть голова вроде бы ни с чего. Оказывается, надо просто сделать релакс тела, всего три важных упражнения для тела, чтобы перестала болеть голова.

Такое напряжение мешает вокалу – напряжение переходит на плечи, сковывает верхнюю часть туловища.  Следом непременно зажимается горло, напрягаются связки, начинает дрожать голос.

Приступать к урокам вокала всегда нужно с короткой релаксации, тогда получается красивое пение без зажимов. И вокал с нуля обычно начинается именно с трех важных упражнений для тела.

Наверное, Вы уже посмотрели урок: Как выбрать песню. Вы готовы приступить к распевкам, однако, есть еще одна важная часть, которой не следует пренебрегать ни в коем случае.

Урок релаксации

Прежде, чем начать петь, нужно расслабить верхнюю часть туловища, сделать релакс тела.

Вот эти упражнения для тела.

Первое упражнение: кручение головой – 3 раза в одну сторону, три раза крутим головой в другую сторону. Руки можно поставить на пояс.

Второе упражнение: крутим плечами – сгибаем руки, кисти рук на плечи, крутим плечами три раза вперед и три раза назад.

Третье упражнение: релакс тела взят из йоги. Руки поднимаем вверх вместе, перекручиваем кисти и сплетаем их, пальцы в замок. Ноги вместе, напрягаемся, тянемся вверх, дышим, чувствуем все мышцы. Стоим одну минуту или больше, сколько сможете.

Последнее упражнение очень хорошо для тех, кто не занимается утренней гимнастикой, сразу покажется трудным. Но не смущайтесь, вам в помощь видео, как сделать правильно.

Просто смотрите и достигайте релакс тела, как показывает видео: урок релаксации.

упражнения для тела

Вокал с напряжением чувствуют слушатели. При любом, даже незначительном напряжении в теле, красивое пение не получается.

Вокал будет звучать неприятно, если вы не научитесь релаксации.

Разрешите подчеркнуть, что очень важно каждый урок вокала начинать с релакса.

Делайте ежедневно хотя бы три простые упражнения для тела.

Успехов вам!

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

<